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疫情期間宅家好“造人”?聽聽專家怎么說!

  網上有個段子,說二胎政策沒能帶來的人口增長,讓這場“疫情”做到了:因為不出門,這個春節夫妻倆有了大量時間交流溝通,包括造人!

  雖然聽上去好有道理的樣子,但小艾要在這里提醒大家,生孩子可沒那么簡單,要系統全面了解備孕知識,科學備孕才是王道哦。

孕前檢查很關鍵

  艾瑪婦科大主任趙玲利介紹,夫妻雙方應在備孕前三個月做一次細致的孕前檢查,以了解各自身體情況,一旦發現問題即可馬上治療。“艾瑪的生殖助孕門診,就設立了專門的孕前檢查項目,并從美國、德國、以色列等國引進的系列高精度、高智能的專業設備,能對150余種導致不孕不育的病因逐一排查,并以豐富的臨床經驗,開展輸卵管諧波造影技術、抗謬勒氏管激素測定、宮-腹腔鏡微創手術等多種先進的輔助生殖技術,能針對機體受損的孕育器官及組織進行修復還原,疏通阻礙受孕環節,大幅度提高受孕率。”

  世界衛生組織(WHO)規定,結婚(同居)一年,有正常夫妻生活,未采取任何避孕措施而不能生育的,即被視為不孕,需要到醫院進行相關檢查,并進行治療。

學會監測排卵期

  監測排卵期的方法有很多,有月經計算排卵期、基礎體溫測試法。其中比較簡便易操作的是基礎體溫測試法,準確率更高一點是排卵試紙監測法,當然,要說準確、靠譜,還是B超監測。

  “男女雙方在好的身理、心理及環境狀態下結合,懷上的寶寶質量會比較高。所以,雙方都必須付出努力,一切應以有利于受孕為準則,有‘備’而來的寶寶更健康。”趙玲利主任說。

飲食營養要注意

  備孕人群要保持良好的飲食習慣,夫妻雙方應根據自己的體質一日三餐攝入均衡充足的營養。多吃含蛋白質高的食物如牛肉等、多吃新鮮的蔬菜水果如菠菜、蘋果等,備孕前三個月直到懷孕后前三個月,女性都要補充葉酸,以預防胎兒神經管畸形的發生。

生活方式要健康

  良好的生活方式能使身心健康,健康的身體有助于更好的受孕。尤其對于媽媽們來說,擁有愉悅的心情和健康的身體,才能應對孕期可能出現的各種變化。

  開始備孕之后,最好能每天堅持適量的運動。這時候,夫妻雙方熬夜通宵的作息時間要改掉,飲酒、抽煙等影響寶寶健康的習慣也要摒棄。

  為了給鼠寶寶打下良好的健康基礎,艾瑪還特地為爸爸媽媽們制定了全面的備孕套餐

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